¿Qué Hace un Nutricionista Deportivo?

Un nutricionista deportivo es el profesional que planifica una alimentación adecuada al entrenamiento deportivo, teniendo en cuenta las necesidades energéticas y los objetivos de cada persona. Con ello, se optimiza el rendimiento físico de los deportistas, favoreciendo la recuperación y su salud en general.

Una alimentación inadecuada en un deportista, puede afectar negativamente el rendimiento atlético de este, lo hace estar propenso a enfermedades y lesiones, tener dificultad para mantener un peso adecuado, menor capacidad de recuperación, falta de energía y motivación, desarrollo muscular insuficiente, entre otras. Es por esto, que una buena nutrición desempeña un papel crucial en la vida de un deportista y puede marcar la diferencia en términos de rendimiento, salud y bienestar en general. 

Los nutricionistas especializados en deporte son los más aptos para atender a los atletas, tanto profesionales como aficionados, y también a quienes buscan simplemente asesoramientos para iniciar un estilo de vida saludable, con una combinación equilibrada entre la alimentación y actividad física.

En definitiva, un nutricionista en el ámbito deportivo es capaz de guiar a sus pacientes hacia su mejor versión. Para lograrlo, adaptan la dieta según las necesidades individuales, ajustando el consumo de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y minerales a la actividad física y a los objetivos personales.