Yoga Consciencia

Hola, mi nombre es Ligia Diener, Profesora de Educación Física y Salud, Magíster en Entrenamiento Deportivo e Instructora de Yoga Wellness. Les cuento que estoy acá motivada por una gran iniciativa que es la de incrementar el bienestar en la vida diaria enseñando hábitos saludables para fomentar una vida sana, consciente y equilibrada. La forma de abordar este estilo de vida es a través del ámbito físico y emocional de la persona, unificando cuerpo, mente y espíritu. Es así como nace «Yoga Consciencia», con la idea de generar bienestar en las personas a través de la práctica de las herramientas del Yoga, como respiración consciente, atención plena, meditación y mindfulness, como trabajo mental y desarrollo espiritual, así como, entrenamiento holístico funcional, como abordaje del cuerpo físico. La idea es brindarte herramientas de auto cuidado físico, emocional y espiritual, para que vayas creando tu propio espacio sagrado para ti, cada vez que necesites de tu contención y volver a ti misma. Te invito a unirte a este camino de consciencia, y que este viaje que estamos viviendo, sea aún más hermoso 🌿